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ホットヨガLAVA 赤坂店の体験レッスン予約

赤坂でホットヨガならLAVAの赤坂店がオススメです。
赤坂店は、千代田線・赤坂駅から徒歩1分と好アクセスで、 仕事帰りや休日に気軽にホットヨガを楽しめます。

 

ホットヨガLAVA(ラバ)赤坂店の体験予約はこちら!

 

 

ホットヨガLAVAでは、新規の会員を随時募集中しています。
ホットヨガに興味のある人は、まずはLAVAで体験レッスンしてホットヨガがどういったものか確認すると良いと思います。。

 

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ホットヨガLAVA赤坂店の概要

住所 東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル6F
定休日 なし
メニュー 女性専用、ホットヨガ
アクセス 東京メトロ千代田線・銀座線・丸の内線・南北線,赤坂駅2番出口より徒歩1分/赤坂見附駅 ベルビー赤坂方面出口より徒歩6分/溜池山王駅10番出口より徒歩5分  ≪駐車場・駐輪場:なし≫
道順説明

◆千代田線赤坂駅より:

 

2番出口を出て、右に50m程進みます。右手に見えるカラオケ歌広場があるビルの6Fです。

 

※初めてご来店されるお客様は、千代田線赤坂駅のご利用をおすすめいたします。

 

 

◆溜池山王駅より:

 

10番出口を出て外堀通を左にまっすぐ進みます。途中、左手にある駐車場やローソンを通り過ぎ、山王下(日枝神社入り口)の交差点を横断歩道を渡らずに左に曲がり、郵便局やセブンイレブンを通過してまっすぐ進むと左手にあるカラオケ歌広場のあるビルの6Fです。

 

 

◆赤坂見附駅より:

 

ベルビー口を出て左の外堀通りを山王下交差点にむかって歩きます。

 

山王下(日枝神社入り口)の交差点を右に曲がり、郵便局やセブンイレブンを通過してまっすぐ進むと左手にあるカラオケ歌広場のあるビルの6Fです。

赤坂の歴史

地名の由来は、紀伊国坂と赤土が多い土壌に幾多の坂があることの二説ある。

 

この赤坂の地は古くは『茜坂』と呼ばれていた。その名のとおりアカネが群生していたとされている。

 

1567年に人継村(ひとつぎむら)が開拓される。

 

江戸時代に現在の元赤坂付近に町屋、武家屋敷が造られたのを皮切りに次第に市街化してゆく。

 

明治時代に入り、1878年の郡区町村編制法により、この地区は東京15区のひとつ、赤坂区の一部となった(港区の前身。その範囲はおおむね港区の北-西部。今日「赤坂」あるいは「青山」を町名に含む地区)。かつて、多くの大名屋敷や旗本屋敷が存在した高台の地域は官吏や軍人、ブルジョワ家庭から成る都心部有数の邸宅街へと発展。それらの地域以外は庶民の住宅街、個人商店、高級料亭、旅館などが密生していった。

 

1966年には住居表示が実施され、赤坂一丁目から赤坂九丁目、元赤坂一丁目・元赤坂二丁目が成立し[2]、1967年には赤坂葵町が虎ノ門二丁目となった。

 

昭和30年代初頭から昭和55年頃までの赤坂は銀座と並ぶ高級な繁華街として栄華を極め、高級料亭、キャバレー、ナイトクラブ、ゴーゴークラブなどが多く集まっていた。欧米諸国の企業および大使館の駐在員や同じく欧米諸国のスチュワーデスが常宿していた高級ホテルが至近だった事、そして当時の東京と周辺には米軍住宅が多かった事、更に1ドル360-310円だった事もあいまって外堀通りを挟んだ永田町2丁目を含めレストランシアターのミカド、ナイトクラブのコパカバーナ、ニューラテンクォーター、中華料理の山王飯店、ロシア料理のマノス、ゴーゴークラブのムゲン、ビブロスなどには外人客が多かった。またアマンドやトップス&サクソンはTBSやレコード会社に出入りする芸能人、そしてファッションモデルなどの文化人などが多く街は華やかさを呈していた。
[Wikipedia]

代謝アップや冷え解消に役立つホットヨガ

ダイエットのために運動をするのは苦手ですが、ホットヨガであればハードに心拍数が上がる動作をせず済みますし、ダンスやエアロビクスのような俊敏な動作や難しい動きとも一切無縁なので、運動が嫌いで不器用な自分でも苦痛なく通い続けられています。
最初はインストラクターさんのようにポーズが取れないことばかりでしたが、ヨガはポーズを真似したり完成させなくても、自分で無理ないペースで動くだけでも十分に効果があるので大丈夫です。

 

かなり身体が硬い自分ですが、ホットヨガを地道に続けたら、以前より格段に身体も柔らかくなって柔軟性がアップしてくれます。
器用に片足で上手くバランスを取れたりすることも増えて、体幹力がアップしました。
体幹を鍛えられる動作も多いですし、身体を大きくしたり太くさせず、しなやかに引き締まった綺麗なボディを手に入れるためにもホットヨガは本当に良い運動だと思います。

 

LAVAではいつも室温40度近くにもなるスタジオでゆったりヨガをしますが、ただ温感効果ではなく、深く大きく呼吸を繰り返したり、色々な動作を取ることで、大変素晴らしい代謝アップ効果を実感します。
ホットヨガに行くと、一時的ではなく帰宅後も身体が内側からぽかぽかして冷え知らずで過ごせますし、冷え改善にもかなり効いてくれます。

 

適度な爽快感や疲労感で、ヨガに行った日は寝付きも格段によく、睡眠の質が高まる実感もあるので、不眠がちな悩みやストレスも解消しました。
老廃物をデトックス出来る習慣を持てるので、肌を綺麗に保ちたい人や吹き出物を減らしたい人にもホットヨガは向いてます。

LAVAでは、新規の会員を随時募集中です。 ホットヨガに興味のある人は、まずは体験レッスンしてみて、どういったものか確認すると良いと思います。 たっぷり汗をかくと凄く気持いいですよ!

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