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ホットヨガLAVA(ラバ)が体験レッスンキャンペーン中!

LAVA(ラバ)では、新規の会員を随時募集中です。
ホットヨガに興味のある人は、まずはラバで体験レッスンしてみて、どういったものかを確認すると良いと思います。
たっぷり汗をかくと凄く気持いいですよ!

 

今ネット予約限定キャンペーン中で、1000で体験レッスンできます!

 


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ホットヨガLAVA初回体験レッスン1000円のキャンペーンを利用される方は、上記のボタンから公式サイトへ移動後、WEBにて予約をして下さい。
ラバは完全予約制なので、ご注意ください。
またWEBからの受付は24時間可能です。

 

初回体験レッスンは、LAVA全店で、1人1回限りの利用となります。
当日のラバ入会で、通常10,000円の入会金と登録料が無料になります。
カラダデザインレッスン及びホットヨガLAVA ST元住吉店は、初回体験レッスンの料金が異なります。
奈良駅前店、京都桂店は、キャンペーン対象外です。

 

 

ホットヨガの効果

ホットヨガとは、暖かく湿度の高い環境下で行うヨガの事です。
身体を深部から温める事で基礎代謝が向上し、様々な効果が期待出来ます。
激しい運動が不要で、体質改善やダイエット効果が期待できるので、今ホットヨガが大人気になっています。

 

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基礎代謝向上による効果

体温が1度上昇すると基礎代謝は10%向上すると言われています。
基礎代謝が向上する事で、むくみ、肌荒れ、便秘、身体のゆがみ、冷え症、肩こり、生理痛、ストレス、ダイエット効果などが主に期待できます。
体質自体が改善される事で、太りにくい身体になるのが、ホットヨガの特徴です。

 

デトックス効果

ホットヨガを行うことで、大量の発汗によるデトックス(老廃物の排出)効果が期待できます。
汗は有害物質排出の重要なルートで、アンモニア、尿素、乳酸、有害金属などが排出されます。
普段、汗をかきにくい仕事をしている方などには、特に効果が期待できます。
たっぷり汗をかき、たっぷり水分を補給する事で、びっくりするほど体調が良くなっていきます。

 

 

ホットヨガLAVA(ラバ)の特徴

LAVAは関東を中心の多数の店舗を展開している、日本最大級のホットヨガスタジオです。
2004年のオープン依頼、女性を中心に支持を集め、レッスン体験者は60万人を突破しています。
ラバは宣伝なども積極的に行っているので、目にした事のある方も多いかもしれませんね。

 

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豊富なプログラム

ホットヨガだけでもアクティブ系からリラックス系まで15種類と、プログラムが豊富なのが特徴。
ラバはでは、その他エクササイズやトレーニング、岩盤浴、アロマオイルトリートメントなど、多彩なメニューが選択可能です。

 

ホットヨガスタジオとしては日本最大級の店舗数

ラバは、ほとんどの店舗が駅から徒歩5分以内とアクセスが良いのが特徴。
全国で90以上の店舗を展開しており、現在も積極的に出店中です。
一番多いのはやはり都内ですが、地方都市でもラバがどんどん増殖中です。

 

 

ホットヨガを体験してみて

私は埼玉県在住なので、ホットヨガLAVA川口店で初回レッスンを体験。
ラバのスタッフの方も親切に指導してくれて、ヨガは初めてでしたが特に戸惑う事もありませんでした。
体験してみた感想としては、私はあまり汗の出ない体質なのですが、汗が大量に出て驚いた事と、すごく爽快だった事ですね^^

 

蒸し暑い部屋でヨガをするという事で、気分が悪くならないか心配していたのですが、ラバは水を飲みながらヨガを行う形式なので、脱水症状などの心配はありませんでした。
具合が悪くなった場合は好きに外に出て良いので、あまり頑張りすぎずゆるーく楽しむと良いです♪

 

とにかく汗が大量に出るので、デトックス効果はあると思います。
激しい運動は苦手だけど、たっぷり汗をかきたい人には、ホットヨガはピッタリだと思います。
ダイエット効果はしばらく続けてみないと分からないので、リピ決定ですね^^

 

 

ホットヨガLAVA(ラバ)の初回体験レッスンの流れ

STEP1:ますは予約

 

 

体験したいプログラムを選ぶ

まずは「初回体験レッスン」を受講します。
ホットヨガLAVA(ラバ)には豊富なプログラムが用意されており、初心者OKなものは10種類以上。
その中から興味のあるものを選びます。

 

行きたいスタジオと体験日時を決める

近くのホットヨガLAVA(ラバ)のスタジオを探し、店舗ページからレッスンスケジュールを確認します。
スケジュールはスタジオ毎に異なりますので、都合に合わせ体験日時を選びます。

 

WEBから予約する

ホットヨガLAVA(ラバ)のレッスンは完全予約制です。
いきなり店舗に行くのではなく、まずはWEBから体験予約して下さい。

 

STEP2:スタジオへ

はじめての方は、ホットヨガLAVA(ラバ)のフロントで書類記入があるので、予約時間の30分前には到着しておきます。
その際に来店目的や悩みなどの簡単なカウンセリングがありますので、質問があれば遠慮なく聞いてみましょう。
カウンセリングが終了したら、ロッカールームで着替えてホットヨガの体験レッスン開始です。

 

STEP3:レッスン体験

スタジオによって異なりますが、定員は20〜30名ほどです。
暖かい室内で体をヨガを行うことで、体内からじんわりと温まって、汗が吹き出してきます。
爽快感満点です。

 

STEP4:終了後は

シャワールームで汗を流してさっぱりします。
パウダールームも用意されています。

 

 

LAVA(ラバ)の初回体験レッスンの動画

LAVAのホットヨガ体験レッスンの動画がYoutubeに公開されています。
体験レッスンの様子が良く分かりますので、一度見てみる事をオススメします。

 

 

 

ホットヨガLAVA体験レッスンのよくある質問

 

 

ラバの体験レッスン時間は?

受付〜着替えまで2時間くらいでした。

 

ラバの必要な持ち物は?

Tシャツ・スパッツなどの上下運動着。
買えの下着。
バスタオル。
お水1リットル以上。
下着以外はスタジオでもレンタル・販売しています。

 

ラバは未経験でも大丈夫?

私も初めてでしたが、特に問題はありませんでした。
LAVA(ラバ)ではインストラクターの方が丁寧に指導してくれます。

 

ラバのレッスン前後の食事は?

レッスン前は2時間前まで。
レッスン後は1時間あけてから。

 

ラバのパウダールームの設備は?

ドライヤー、メイク落とし、化粧水など。
シャンプーやボディーソープは無いので、必要であれば準備しましょう。
店舗によって設備は違うかもしれません。

 

ラバの入会に必要なものは?

本人確認書類(免許証・保険証など)。
キャッシュカードまたは通帳コピー。
金融機関届出印。
登録金。
月会費。
詳細はLAVA(ラバ)公式HPをご確認下さい。

 

LAVA(ラバ)では、新規の会員を随時募集中です。
ホットヨガに興味のある人は、まずは体験レッスンしてみて、どういったものか確認すると良いと思います。
たっぷり汗をかくと凄く気持いいですよ!

 

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